完璧主義、卒業しませんか?

幸せへの近道

こんにちは、ぽりんです!

 

今日は、
妊活も人生も
「完璧」にやろうとしなくていいんだよ
ってお話です。

 

 

 

「今回こそちゃんとやろう!」
って心に決めて
完璧にがんばったのに、

 

結局ダメだった時のショックって
めちゃめちゃ大きくないですか?

 

「あのとき、コーヒー飲んだからや」
「冷たいもの飲みすぎたからや」
「あのとき薬飲み忘れたからや」
「仕事頑張りすぎたからや」

 

 

こんなふうに
失敗した理由を見つけだして、
悶々と過ごした経験が
あなたもあるかもしれません。

 

 

あなたは
決められたことを

 

もしくは

 

自分の決めたことを

ぜーんぶ完璧にやろうと
してませんか?

 

 

そして

完璧にできなかった自分を
責めてませんか?

 

 

私が以前書いた記事で
自分のエネルギーの上がるものを
習慣化しておきましょう!

ってものがあります。

 

セルフエネルギーマネジメント概論③行動編
こんにちは、ぽりんです! 前回の記事で エネルギーマネジメントの「意識編」をお送りましました。 みてない方はこちらもチェック! 本日は、「行動編」! 待ってました! これが聞きたいねん! って方...

 

でもこれは決して、
ここに書いてることを
「ぜんぶ完璧にこなしましょう!」

 

っていうものではないんです。

 

もちろん習慣化することに
越したことはないですが、

 

「絶対毎日やらなければいけない!」
って言ってるわけではないんです。

 

 

  • コーヒーは絶対に飲まない!
  • 毎日ウォーキングしないと・・・
  • 排卵日が近いから今度こそ完璧にタイミングとらないと
  • 健康のためにも夫のためにも絶対自炊しないと

 

こんなふうに

もし、
完璧グセが付いてるなら、
ちょっとゆるめてもいいかもしれないですね。

 

 

 

完全に過去の私がそうでした。

自分の人生、自分で選んでる?
「自分の人生、自分で選んでますか?」 いきなりドキッとしたあなた。 大丈夫です、 私も「自分で選んできたから今の自分があるねん!」って 言ったそばから、自信なくしてるんでw このブログを読んでくださって...

 

もともと自分は完璧主義じゃないって
思ってたけど、

 

周りからはそう思われるくらい
公私ともにストイックだったみたいで。。。

 

 

だからこそ、

自分ができなかった時に
すごい罪悪感で

 

ホンマ自分あかんわ〜

 

ってひたすらできない自分を責めてました。

 

 

もうエフィカシーもクソもないですねw

 

 

 

もちろん、
完璧にやろうと努力することは
素晴らしいこと。

 

でも、行きすぎると
それがストレスになるし

妊活、そして人生を楽しめなく
なるかもしれません。

 

 

完璧である必要なんてないんです。

 

だって人間ができることって
そんなにたくさんないから。

 

できないことがいっぱいあるのが
当たり前だから。

 

妊活にも、人生にも
ガンマしないといけないことが
いっぱいあるし、
自分の感情のコントロールが必要です。

 

特に妊活は
「守らないといけないルール」が
普通の人よりも
ずーっと多いはずです。

 

 

「赤ちゃんを待つ」という神聖な仕事に、
あなたは今、挑戦中。

 

焦らず力を入れず、
のんびりと一歩一歩
やるべきことをこなしてる自分を
褒めてあげてくださいね♡

 

レッツ、アファメーション!で
エフィカシーアゲアゲトレーニング
して行きましょ!

 

カタカナ多めの締めでした!笑

それでは今日はこの辺で♪

 

今日も読んでくださりありがとうございます♪

 

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